Куриные наггетсы диетические
Куриные наггетсы диетические:
Диетические куриные наггетсы без муки, сухарей и масла. Наггетсы — закуска, сделанная из куриного филе, порезанного кусочками и обвалянного в хрустящей панировке. Не обязательно покупать куриные наггетсы в МакДональдс или магазине, ведь вы с легкостью можете сделать их дома. Сегодня я предлагаю вам простой рецепт очень нежных и вкусных наггетсов.
Если нет возможности определить граммовку продуктов, можно воспользоватся нашей таблицей мер и весов.
Ингредиенты:
Как готовить:
Шаг1
Разогреваем духовку до 200 градусов.
Шаг2
Нарезаем куриное филе на длинные кусочки (полоски)
Шаг3
Добавляем специй к курице, по вкусу (Паприка, чеснок в порошке, соль и перец)
Шаг4
Берем кусочек куриного филе, обмакиваем в крахмал, затем в яйцо, потом в стружке.
Шаг5
Выкладываем куриные наггетсы на противень простеленный бумагой для выпечки и отправляем в духовку.
Шаг6
Запекаем до румяной корочки (около 20-30 минут).
Примечания
- 1) ВАЖНО: После каждого кусочка протирайте руки от налипшей стружки, чтобы корочка не была похожа на кашу из панировки и яйца.
- 2) Наггетсы из курицы станет не только вкуснейшим перекусом но и полноценным обедом, если добавить гарнир.2) Наггетсы из курицы станет не только вкуснейшим перекусом но и полноценным обедом, если добавить гарнир.
- 3) Вы можете поставить лайк и поделится рецептом в социальных сетях.